Category Archives: Educación
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Alimentación para un Deportista
En este artículo intentaremos describir los aspectos y las consideraciones más importantes que tiene que tener un apneísta para tener una buena alimentación. Como hemos comentando en otros artículos: Para practicar este deporte tendremos que llevar una alimentación variada, equilibrada, rica en ...
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¿Que es la APNEA?
Ahora bien cuando hablamos de Apnea Deportiva es una técnica que se utiliza en varias modalidades o disciplinas acuáticas y es donde los apneístas compiten para conseguir mayor profundidad, tiempo o distancia en apnea. Las modalidades o disciplinas varían según si son con aletas, sin aletas, ...
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Aumentar la Capacidad Pulmonar
Aunque no hay una manera de aumentar el tamaño de tus pulmones, existen muchas formas de aumentar la cantidad de aire tomada por tus pulmones: Cualquier exceso de carga reduce la eficiencia con que tu cuerpo usa el oxígeno. Dejar de fumar y alejarte de cualquier ambiente con humo aumentará ...
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